Zürich wird rauchfrei - Ein guter Grund endlich Nichtraucher zu werden

Am 28. September 2008 wurde über ein offizielles Rauchverbot in Zürich abgestimmt. Die Volksinitiative „Schutz vor Passivrauchen“, wurde von der Lungenliga des Kantons Zürich initiiert und ist bei der Schweizer Bevölkerung auf deutliche Zustimmung gestossen. Vor allem die Nichtraucher sehen im Beschluss klare Vorteile. Die Raucher wiederum sind in ihren Meinungen sehr gespalten. So erkennen viele Raucher Sinn und Zweck hinter einer solchen Gesetzgebung durchaus und sehen die Umstellung gleich als Chance für eine Rauchentwöhnung . Natürlich sind jedoch auch Stimmen laut geworden, die sich durch den Rauchstopp in öffentlichen Räumen diskriminiert und in ihren Freiheiten eingeschränkt fühlen.

Trotzdem haben sich viele Raucher dazu entschlossen, sich von ihrem Laster zu befreien und einem rauchfreien Leben entgegen zu blicken. Wer oft und gerne zur Zigarette greift, weiss jedoch genau wie schwer es ist, endlich Nichtraucher zu werden. So ist es entscheidend den richtigen Moment abzuwarten und sich, sobald der ideale Zeitpunkt für eine Rauchentwöhnung da ist, zu sagen: Jetzt ist die Zeit gekommen, ich will nun endlich mit dem Rauchen aufhören. Denn für ein erfolgreiches nicht Rauchen bedarf es nicht nur einem eisernen Willen, sonder vielmehr der richtigen Gemütsverfassung, einem langfristigen Ziel und der Motivation den inneren Sauhund zu überwinden. Als Unterstützung bieten viele erfahrene Berater ihre Hilfeleistung an, geben ihre persönlichen Erfahrungen weiter und stehen motivierend zu Seite, wenn die Versuchung wieder grösser wird. Eine gute Adresse auf dem Weg zum Nicht-Rauchen ist rauchstopp-jetzt.ch. Peter Woodtli, ein ehemaliger Raucher, bietet Rauchstopp-Trainings für Einzelpersonen, Gruppen oder auch ganze Firmen. Die angewendete Methode zielt darauf ab, dass die Teilnehmer sich ihrer Eigenverantwortung bewusst werden und sich klar machen, dass sie jederzeit selbst über ihre Lebenssituation bestimmen. Während neun Wochen werden die Trainings-Teilnehmer intensiv betreut und bei ihrer Entwöhnung unterstütz. Als wichtiger Teil, wird den Rauchern ihr Gewinn verdeutlicht. Hierfür werden die körperlichen Prozesse aufgezeigt und erklärt, wie rasch sich eine Verbesserung des Blutdrucks oder der Lungenkapazität einstellt oder wie enorm das Herzinfarktrisiko gemindert werden kann. Um den nachhaltigen Erfolg zu sichern, werden regelmässig Refresher-Veranstaltungen organisiert. Zudem stehen den Mitarbeitern der teilnehmenden Firmen eine Hotline und diverse Kommunikations-Massnahmen zur Verfügung, welche das Bewusstsein stärken und so eine Rückfall verhindern können.